29 août 2005
26 août 2005
Connaissez-vous les Kettlebells ?
Venez découvrir et vous entraîner avec les "russian kettlebells".
Vous pouvez litéralement booster votre condition physique avec des exercices hors normes !
Dans mon Xtreme BootCamp, vous apprendrez à utiliser ces engins issus d'une autre époque; si vous pensez qu'une bonne préparation physique se fait sur la base d'exercices utilisant les dernières machines haut de gamme ou d'exercices comme le "leg extension" ou le populaire tirage derrière la nuque à la poulie (peu utile et dangereux), vous allez reviser votre opinion !
Le 1er Xtreme BootCamp commencera vers la mi-Septembre à Paris: prenez vos informations dès maintenant en m'envoyant un email et réservez votre place !
Dans mon Xtreme BootCamp, vous apprendrez à utiliser ces engins issus d'une autre époque; si vous pensez qu'une bonne préparation physique se fait sur la base d'exercices utilisant les dernières machines haut de gamme ou d'exercices comme le "leg extension" ou le populaire tirage derrière la nuque à la poulie (peu utile et dangereux), vous allez reviser votre opinion !
Le 1er Xtreme BootCamp commencera vers la mi-Septembre à Paris: prenez vos informations dès maintenant en m'envoyant un email et réservez votre place !
24 août 2005
Préparation physique BootCamp
En Septembre débute le 1er Gladiator Xtreme BootCamp
Pour qui ? Ce sont des stages de préparation physique pour sportifs.
De quoi s'agit-il ?
C'est un programme de mise en condition physique avec un focus prioritaite: des résultats dans un temps précis.
C'est 4 stages (Samedi) avec des séances d'entraînement, sur 4 semaines se déroulant principalement à l'extérieur.
C'est intense, c'est un challenge, c'est extrêmement motivant: le programme est construit pour encourager l'amélioration personnelle et l'atteinte d'objectif dans une dynamique de groupe. Vous êtes en compétition uniquement contre vous-même, mais vous travaillez avec les autres pour les meilleures résultats possibles.
Certaines techniques utilisées sont non-conventionnelles: elles font appel à des ressources maximums sur les plans physique et mental.
Ce sont des séances où vous améliorez SIMULTANEMENT endurance, force, explosivité, souplesse, agilité, vitesse et... mental.
Durée: 2 h.
Lieu: déterminé début Septembre, Orléans ou Paris
Application: Si vous voulez vous inscrire, envoyez-moi un email en précisant votre discipline et votre niveau. Le nombre de places est limité à 15.
C'est 4 stages (Samedi) avec des séances d'entraînement, sur 4 semaines se déroulant principalement à l'extérieur.
C'est intense, c'est un challenge, c'est extrêmement motivant: le programme est construit pour encourager l'amélioration personnelle et l'atteinte d'objectif dans une dynamique de groupe. Vous êtes en compétition uniquement contre vous-même, mais vous travaillez avec les autres pour les meilleures résultats possibles.
Certaines techniques utilisées sont non-conventionnelles: elles font appel à des ressources maximums sur les plans physique et mental.
Ce sont des séances où vous améliorez SIMULTANEMENT endurance, force, explosivité, souplesse, agilité, vitesse et... mental.
Durée: 2 h.
Lieu: déterminé début Septembre, Orléans ou Paris
Application: Si vous voulez vous inscrire, envoyez-moi un email en précisant votre discipline et votre niveau. Le nombre de places est limité à 15.
Préparation physique Boxe
Boxe - Sports de combat: nouvel article
Comment améliorer l’efficacité du punch en améliorant sa stabilisation dynamique,
par Dominique Paris
Comment améliorer l’efficacité du punch en améliorant sa stabilisation dynamique,
par Dominique Paris
21 août 2005
Livre et CD-Rom: Stability ball et préparation physique
STABILITY BALL ET PREPARATION PHYSIQUE
Plus de 100 exercices, 250 photos, 30 programmes inédits dont 22 programmes pour 22 disciplines sportives différentes...
Le CD-Rom contient le livre en format PDF (Acrobat) et 130 vidéo-clips.
Disponible sur http://www.compusport.net : commande et achat sécurisé via paypal, livraison en 48h.
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